Ir al contenido principal

VIERNES VITALES 73: EL DÍA QUE DESCUBRES LA RESPUESTA

Muchas veces nos obcecamos con algo, entramos en bucle y no sabemos salir de un problema, buscando soluciones donde no las hay porque seguimos dándole vueltas a los mismos argumentos que en realidad no nos llevan a ninguna parte. Así expuesto parece obvio pero cuando te encuentras en el centro del bucle no consigues ver más allá. Para ello, a menudo puedes necesitar ayuda (de otros o la tuya propia, tu interior esconde recursos maravillosos) y esa ayuda puede tener muchas formas, a cada cual le impactan más unas u otras, pero hay momentos o palabras capaces de hacer clic en tu interior y hacerte ver las cosas de otra manera, desde otro punto de vista. Es muy posible que desde esa nueva perspectiva encuentres otro camino y que en ese otro camino encuentres la respuesta que necesites.

En esta entrega de Viernes Vitales me gustaría centrarme en el concepto de ayuda interior. Es precisamente uno de los pilares en los que se basa el coaching, ya que la figura del coach no es la de un padre, un maestro o un mentor, alguien que te da la solución a tu problema. El coach, por el contrario, te escucha y te acompaña, te hace preguntas tendentes a que hagas ese clic en tu interior. Ese clic que te puede llevar a la respuesta o la solución que tanto tiempo llevas buscando y que antes no habías logrado encontrar.

Por ello, nunca olvides que quien más te quiere eres tú mismo, quien más puede ayudarte también frecuentemente eres tú. Dentro de ti, en tu yo más íntimo, habitan infinitos recursos que quizá desconoces o que simplemente has olvidado que tenías y que siguen dentro de ti. Estos recursos son capaces de mejorar mucho tu vida, pero debes llegar hasta ellos en un camino a menudo nada fácil y que lleva al reconocimiento de tu yo más íntimo. Tú puedes ayudarte a ti mismo, para ello lo primero que debes hacer es querer hacerlo y lo segundo encontrar tus propias herramientas. En ese aprendizaje para hallar tus recursos y herramientas, a veces es muy positivo tener alguien al lado, pero no siempre es imprescindible. Conocerse a uno mismo de verdad pasa por establecer un verdadero diálogo interior contigo y en ese diálogo no se necesita a nadie más.

Ese diálogo, ese camino, frecuentemente termina en una respuesta. La palabra respuesta es para mí una de las palabras más mágicas que existe por todo lo que encierra en su interior. Hay muchas preguntas y muchas respuestas pero cuando te encuentras de frente, de pronto, con la verdadera respuesta que llevas tanto tiempo buscando y que no encontrabas, todo cambia. Lo primero que yo suelo sentir es incredulidad, pero no ante la respuesta en sí, sino ante la apabullante verdad que está delante de mí y que no había reconocido hasta entonces. La respuesta no es prácticamente nunca una complicada y enmarañada fórmula ininteligible, sino que es algo simple, sencillo... apabullante e increíblemente simple y sencillo, me permito añadir. Ya no te preguntas dónde ha estado la respuesta todo este tiempo, sino dónde he estado yo todo este tiempo. Cómo es posible no haberme dado cuenta antes, no haber encontrado esa respuesta que ahora se me antoja clarividente, cristalina.

Pero después de la incredulidad llega el reconocimiento de la conexión. Esa respuesta, de una u otra forma, viene de tu yo interior, de tus propios recursos. Ahí está la verdadera conexión, en tu viaje has logrado conectar contigo mismo, con tu yo más íntimo, con el lugar en tu interior donde habita la verdad, donde se hallan las respuestas. Frecuentemente no habrá sido un camino fácil, pero lo has hecho, has llegado y ahora tienes paz, certeza, verdad.

Creo que en este mundo de locos que nos obstinamos en seguir viviendo, frecuentemente olvidamos lo que de verdad importa. Y uno de los grandes pilares de lo que de verdad importa eres tú mismo.

El día que descubres la respuesta: coaching de vida

¿Quién eres tú en realidad?, ¿qué piensas?, ¿qué sientes? 

Añado otra pregunta, ¿cuánto tiempo hace que no hablas contigo mismo? Para ello, simplemente necesitas estar a solas, dedicarte tiempo y mirar a tus ojos interiores. Si le dedicas tiempo a tu familia, tus amigos, el trabajo o cuestiones operativas, ¿por qué no inviertes parte de ese tiempo en conocerte mejor y hablar con tu yo interior? 

Comentarios

  1. Mucho, pero mucho tiempo...Y me va haciendo falta, me lo noto. Tendré que buscar ese tiempo prontito.
    Besotes!!!

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Debemos reservar nos tiempo para estar con nosotros mismos y no siempre lo hacemos

      Eliminar

Publicar un comentario

Este blog no es nada sin tus comentarios :)

Entradas populares de este blog

24 HORAS EN LA VIDA DE UNA MUJER

Este año me he dedicado a ampliar mi formación y mi tiempo libre se ha esfumado. Por ello, una de las actividades que se han visto reducidas ha sido mi asistencia al teatro. Que conste que pienso recuperar el tiempo perdido, pero aún le queda un poco, me temo.
El caso es que, para mí, ir al teatro es siempre una alegría, es una de mis actividades favoritas. Y además del teatro infantil (que creo que no se ha visto reducido sino incrementado), me gusta ir a obras para público adulto. Hace unas semanas disfruté junto a mi amiga Rosana de una de esas obras que son capaces de transportarte a otro universo y hacer que te olvides del mundo.
La obra, 24 horas en la vida de una mujer, protagonizada por una Silvia Marsó que nunca defrauda. Recuerdo a esta actriz con especial cariño por varias obras suyas que he podido disfrutar sobre las tablas. Especialmente, tengo un grato recuerdo suyo de cuando la vi en el Teatro María Guerrero en el mítico papel de Yerma. No me encajaba por edad (recor…

EL SIGNIFICADO DE LAS ITACAS

LA HISTORIA DE ULISES
Personalmente, he de confesar que siempre he sentido fascinación por la historia de Ulises y de su patria, Ítaca. Esa historia fantástica, llena de aventuras y de peligros que Homero retrató de forma tan fiel en "La Odisea". Ulises, rey de Ítaca. Cuando se produce la Guerra de Troya a consecuencia del rapto de la bella Helena, el rey Agamenón convence a Ulises para que vaya a la guerra. Una vez producida la caída de la mítica Troya con la historia del famoso caballo, Ulises comienza el periplo que habrá de llevarle de vuelta a las playas de Ítaca. Lo que él no sabe entonces es que tardará en arribar a Ítaca más de veinte años, en los cuales habrá de recorrer las aguas de medio Mediterráneo y vivir todo tipo de aventuras, buenas y malas, conocer nuevos territorios, nuevas gentes, la ira de los dioses y la obsesión por él de alguna diosa, incluso el canto de las sirenas que hace que los hombre enloquezcan.
Pero Ulises finalmente regresará a Ítaca, tras un…

VIERNES VITALES 82: CENTRA TU ATENCIÓN EN LO IMPORTANTE

Estoy avanzando bastante en mis prácticas de coaching. Desde que acabé el curso, tengo sesiones con diferentes personas que me brindan la oportunidad de acompañarles en su proceso de cambio. Eso, además de ser un auténtico regalo, me permite también aprender y avanzar personalmente.
Además, el otro día vi una foto en Instagram de uno de los famosos post-its de Patricia Ramírez y que, con su permiso, quisiera compartir con vosotros. Si aún no conocéis a la psicóloga Patricia Ramírez Loeffler, estáis tardando. Yo la sigo desde hace años y de hecho os reseñé en este blog uno de los últimos libros suyos que leí: Cuenta contigo, que me encantó. 


Lo cierto es que sigo a Patricia Ramírez desde hace años, en concreto desde que la descubrí en una ponencia de un congreso de Mentes Brillantes. Pero además la sigo en Instagram, donde sus fotos contagian alegría de vivir. Y no sólo fotos, sino que en esta red comparte con nosotros sus ya famosos post-it, en los que nos brinda muchos buenos consej…

VIAJES CON NIÑOS: PORTUGAL DOS PEQUENITOS EN COIMBRA

Esta Semana Santa hemos disfrutado de unos días increíbles en Portugal. Es cierto que nuestra visita a Oporto fue pasada por agua, pero luego el tiempo cambió y pudimos disfrutar muchísimo de algunos bellos rincones del país vecino. Aún así, en Oporto también lo pasamos fenomenal, más adelante prometo un post específico sobre cosas que hacer en Oporto con niños. Pero de momento, hoy quiero hablaros de un plan conmnilos imprescindible, la visita a Portugal dos pequeñitos en Coimbra. 
Para quien no lo conozca, Portugal dos pequenitos, como su propio nombre indica, es un parque para los más pequeños. Se encuentra en la ciudad de Coimbra, al otro lado del río y lleva allí desde 1940. Os contaré que tenía muchas ganas de llevar a mi hija a este lugar porque yo misma lo visité cuando era una niña. 
Es un parque al aire libre, por lo que merece la pena visitarlo sin lluvia. Nosotros tuvimos suerte porque un día antes había estado diluviando pero aquella tarde lució el sol y pudimos disfruta…

TRUCOS DE AHORRO 13: VIVIR POR ENCIMA DE LAS POSIBILIDADES

Hace unas semanas quedé con mi amigo Manu y salió el tema vivir por encima de tus posibilidades. Conozco mucha gente concienciada con el ahorro y con unas finanzas personales saneadas, pero también muchas otras personas que se pasan la vida entera renqueando para llegar a fin de mes porque la realidad es que llevan un estilo de vida superior al que sus posibilidades económicas les permiten. Por ello, me pareció que esta temática vendría fenomenal para el número 13 de la serie de Trucos de Ahorro.
¿Qué es vivir por encima de mis posibilidades? Gastar más de lo que ingreso. Parece fácil pero está claro que no lo es del todo. Por ello, quiero profundizar un poco más allá en rasgos habituales de este comportamiento.
1- No ahorro nada o casi nada. Los porcentajes de españoles que no cuentan con ningún tipo de ahorro, ni tan siquiera para emergencias, son atroces. No quiero ni mirar el dato pero era cercano a uno de cada tres personas.
2- Sin nómina no podría vivir más allá de seis meses